秋の薬膳

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秋は培陽潤肺
秋は、肺を潤す作用の食物をとると健やかに過ごせると考えられます。
れんこん、黒豆、ごぼう、秋大根、さつまいも、ほうれん草、豆腐、白きくらげ、クコの実、紅花、陳皮、高麗人参、伯樹などの薬膳食材が秋にはおすすめです。

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